Broileri ja uunikasvikset

06.03.2017

Tälläiset ruuat jotka voi heittää vain samaan vuokaan ja odottaa sen valmistumista, on ihan parhaita. Tämä toimii muuten super kivasti myös lohen kanssa, mutta kana on enemmän se mun juttu :) Kanaa, kasviksia ja hieman pariisiperunoita. Kasvikset ja mausteet voi valita oman maun mukaan.BROILERI & UUNIKASVIKSET

RAAKA-AINEET

1 pkt kananpojat rintafileetä (n.4kpl)

1 pkt pariisiperunoita

1 iso pun.paprika

1 parsakaali

2 isohkoa porkkanaa

1 pkt miniluumutomaatteja

2 kpl valkosipulinkynttä

1 chili

2 rkl oliiviöljyä

1 rkl yrttiseosta

1 tl suolaa

1 rkl paprikajauhetta

1 tl cayennepippuria

*

VALMISTUS

1. Laita isoon vuokaan pohjalle oliiviöljy, kaksi kokonaista valkosipulinkynttä ja pilkottu chili.

2Lisää vuokaan leikatut kasvikset, kokonaiset miniluuutomaatit ja pariisiperunat. Mausta suolalla, yrttiseoksella ja paprikajauheella, sekoita.

3. Lisää kasvisten päälle kanat ja niiden päälle cayennepippuria. Paista uunin keskitasolla 200 asteessa 20-25 minuuttia.

Näiden kanssa voi tehdä esim. kermaviilistä kastikkeen, lisäämällä joukkoon esim. paprikajauhetta, valkopippuria yms.


7 Responses to “Broileri ja uunikasvikset”

  1. Veera sanoo:

    Moi Aino
    Ihana blogi, kaikki minulle tärkeät asiat yhdessä osoitteessa (muoti, kauneus ja ruoka). Olet superkaunis ja tyylikäs! Koukutuin sun blogiin

  2. Minna sanoo:

    Nää nopeat uuniin heitettävät ruoat on ihan parhaita jos elää hektistä ja kiireellistä elämää. Ihanan värikästä! :)

  3. Mia sanoo:

    ”Valkopuppuri” :D ihana Aino <3 pakko kokeilla itsekkin tätä reseptiä!

  4. Erika sanoo:

    Moikka, hyvältä näyttää! Mutta sellainen jäi askarruttamaan, että laitetaanko kana ihan raakana tuohon päälle? Vai esipaistetaan tms?

  5. Mariah sanoo:

    Mitä noi perunat oikein on? :D

Kommentoi